Health Tips

High protein levels in Blood- Understanding Their Significance and Factors Affecting Them Proteins, often referred to as the building blocks of life, play a crucial role in maintaining the overall health and functioning of the human body. These complex molecules are involved in numerous physiological processes, including growth, repair, and the regulation of various bodily functions. Protein levels in the …

রক্তে প্রোটিনের হার কত? || রক্তে প্রোটিনের হার কত পারসেন্ট রক্তে প্রোটিনের হার কত? রক্ত মানুষের জীবনধারক এবং এর সঠিক অবস্থা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রক্তে প্রোটিন একটি মুখ্য উপাদান, যা জীবন সাধারণ কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রোটিন রক্তের বিভিন্ন ধরণের কাজ করে এবং শরীরের সঠিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিশেষ ব্যপার। এই নিবন্ধে আমরা আলোচনা করব রক্তে …

আজ আমরা জানবো প্রোটিন কি? প্রোটিনের কাজ ও গুরুত্ব সম্পর্কে একটি ক্লিয়ার ধারনা দেয়ার চেষ্টা করবো।  হাইড্রোজেন, নাইট্রোজেনের, অক্সিজেন এবং কার্বন মিশ্রিত হয়ে যে জৈবো যৌগ অ্যামাইনো অ্যাসিড তৈরি করে তাকেই মূলত প্রোটিন বলা হয়।  অর্থাৎ  প্রোটিন হলো এক ধরনের সর্ববৃহৎ জৈব অণু বা বৃহদাণু। যা এক বা একাধিক দীর্ঘ অ্যামিনো অ্যাসিড উৎপাদন নিয়ে গঠিত। যা লম্বা চেইন গঠনে একত্রিত …

শাল দুধ কাকে বলে কিংবা শাল দুধ কি এ বিষয় নিয়ে আজকে আমরা পরিপূর্ণ জ্ঞান অর্জন করবো ইনশাআল্লাহ। তাই পূরো পোস্ট জুড়ে আমাদের সাথেই থাকুন। শিশু জন্ম নেয়ার পর পরেই মায়ের বুকে হলুদ রঙের ঘন এবং আঁঠালো জাতীয় যে দুধ তৈরি হয়। তাকেই শাল দুধ বলা হয়। এই ঘন আঁঠালো দুধ সাধারণত ১২ থেকে ১৩ দিন পর্যন্ত মায়ের স্তন থেকে …

যুগ যুগ ধরে দুধের গুণাগুণ সমর্কে আমরা জেনে আসছি। তবে দুধের প্রধান প্রোটিন কোনটি তা আমরা অনেকেই জানিনা। দুনিয়ার অমৃত পেয় হিসেবে দুধ ইতিহাসের পাতায় স্থান পেয়েছে সেই আদিযুগ থেকেই। কারন খাবারের ভিতরে যে ৬টি উপাদান থাকে, তার সব কয়টি উপাদানই দিধের ভিতরে পাওয়া যায়। মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কে বাড়িয়ে শরীরের রোগ নির্মূলে দুধের ভূমিকা অপরিসীম। তাই আমরা …

অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে প্রোটিন পাউডার খেলে কি হয়? অধিকাংশ পাঠকদের মধ্যে এই প্রশ্নের ঘুরপাক খাচ্ছে। বিশেষ করে যারা ফিটনেস ধরে রাখবেন জিম বা শরীরচর্চা করেন। এবং যারা চিকন থেকে মোটা হয়ে সুঠাম দেহের অধিকারী হতে চান। তাদের অনেকেই মনে প্রশ্ন ঘুরপাক খায় এই প্রোটিন পাউডার শরীরের জন্য কতটা উপকারি আর প্রোটিন পাউডারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাদের এসকল প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেই আজকের …

অনেকের জানার আগ্রহ প্রোটিন জাতীয় খাবার কি কি অথবা প্রোটিন যুক্ত খাবারের তালিকা করে যদি একটি পোস্ট করতেন, তাহলে অনেক উপকৃত হতাম। তাদের উদ্দেশ্য করেই এই পোস্ট টি লেখা হয়েছে। আমাদের মন, শরীর ও স্বাস্থ্য কে সুস্থ রাখতে কিংবা সুস্থ থাকতে হলে সকল ধরনের পুষ্টির প্রয়োজন হয়। একটি সুস্বাস্থের জন্য দেহে  প্রোটিন, আয়রন, গ্লুকোক, মিনারেল, ক্যালশিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন থেকে শুরু …

অতিরিক্ত বেশি প্রোটিন খেলে কি হয় তা হয়তোবা আমরা অনেকেরই জানা নেই। আমরা জানি শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রোটিন বিশেষ ভূমিকা রাখে। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় প্রোটিন খেলে শরীরে বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে। প্রোটিন খাওয়ার সুবিধা ও অসুবিধা সম্পর্কে আজ আমরা বিস্তারিত জানবো। তাই পূরো পোস্টটি মনযোগ সহকারে পড়ার অনুরোধ রইলো। বেশি প্রোটিন খেলে কি হয় শরীরের ওজন কমাতে …