Fiber Foods

মানুষের রক্তে প্রোটিনের পরিমান কত শতাংশ ? রক্তে প্রোটিনের হার সাধারণত লিটার রক্তে ৬-৮ গ্রাম প্রোটিন থাকে। এটা প্রাকৃতিকভাবে বিভিন্ন কারণে পরিবর্তিত হতে পারে, যেমন রোগের জন্য বা কোন পরীক্ষা বা চিকিৎসার প্রয়োজনে। স্বাভাবিকভাবে স্বাস্থ্যকর একজন মানুষের রক্তের প্রোটিনের হার সম্ভাব্যতঃ ৬-৮ গ্রাম। তবে, রক্তে প্রোটিনের সঠিক হারটি নির্ধারণ করতে হলে ব্যক্তিগত চিকিৎসার সাথে পরামর্শ করা উচিত। রক্তে প্রোটিনের পরিমান …

মেয়েদের দুধ কেন ব্যথা করে || ব্রেস্ট ব্যাথার ঔষধ মেয়েদের দুধ কেন ব্যথা করে কারন, মেয়েদের দুধ একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক উৎস যা সন্তান পালন এবং তার গভীর যৌনতার জন্য অপরিহার্য। কিন্তু কিছুবার মধ্যে মেয়েদের দুধে অসুবিধা অনুভব করা হয়। এই অসুবিধা সম্পর্কে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং সেগুলি সমাধানের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির অনুসরণ করা উচিত। যে কারণে  মেয়েদের দুধ কেন …

রাতে দুধ খাওয়ার উপকারিতা রাতে দুধ খাওয়ার প্রাচুর্য উপকারিতা ও অপকারিতা আছে। এটি শরীরের পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকে বৃদ্ধি দেয় সেটা নিশ্চিত। এটি সাধারণত গরম মিল্ক হিসেবে প্রয়োজনীয় এনার্জি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে। তাই দুধ রাতে খেলে আপনি নিশ্চিতভাবে এই উপাদানগুলি পাবেন এবং স্বাস্থ্যকে উপকৃত করতে পারেন। রাতে দুধ খাওয়ার উপকারিতা মধ্যে প্রথমত শরীরের ক্যালসিয়াম পূরণ করে। …

Fairlife Protein Shake Ingredients Unveiling the Nutritional Powerhouse Fairlife Protein Shake Ingredients. When it comes to fueling your body with essential nutrients, protein shakes have gained significant popularity as a convenient and effective option. Among the myriad of brands available in the market, Fairlife stands out as a reliable choice, renowned for its commitment to quality and nutritional excellence.  In …

Fairlife Protein Shake Strawberry Banana- A Delicious and Nutritious Boost for Your Active Lifestyle. Fairlife Protein Shake Strawberry Banana In the world of fitness and wellness, finding a convenient and nutritious protein shake can be a challenge. However, Fairlife has taken the market by storm with its innovative range of protein shakes, and one flavor that stands out is their …

Fairlife Protein Shake Strawberry  The Irresistible Fairlife Protein Shake Strawberry is a delicious and Nutritious Choice in the quest for a healthy and convenient source of protein, Fairlife Protein Shake Strawberry emerges as a delicious and nutritious option that satisfies taste buds while providing essential nutrients. With its smooth texture, tantalizing flavor, and impressive protein content, this beverage has become …

প্রোটিন জাতীয় খাবার তালিকা সম্পর্কে আজ আপনাদের স্পষ্ট ধারনা দেয়ার চেষ্টা করবো। তাই ধৈর্য্য ধরে পুরো পোস্টটি পড়ার অনুরোধ রইলো।   স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিগত উপকারের জন্য প্রোটিন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। প্রোটিন মানুষের শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম বৃদ্ধি করে এবং কঠিন মাংসপেশীর গঠনের জন্য মাত্রাতিরিক্ত প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা সন্ধান করে। আমাদের স্বাস্থ্যসম্মত জীবন যাপনের জন্য প্রোটিন ভরপুর খাবারগুলির অবশ্যই দিনের মাঝামাঝি কিছুটা কিছুটা থাকতে …

আজ আমরা জানবো প্রোটিন কি? প্রোটিনের কাজ ও গুরুত্ব সম্পর্কে একটি ক্লিয়ার ধারনা দেয়ার চেষ্টা করবো।  হাইড্রোজেন, নাইট্রোজেনের, অক্সিজেন এবং কার্বন মিশ্রিত হয়ে যে জৈবো যৌগ অ্যামাইনো অ্যাসিড তৈরি করে তাকেই মূলত প্রোটিন বলা হয়।  অর্থাৎ  প্রোটিন হলো এক ধরনের সর্ববৃহৎ জৈব অণু বা বৃহদাণু। যা এক বা একাধিক দীর্ঘ অ্যামিনো অ্যাসিড উৎপাদন নিয়ে গঠিত। যা লম্বা চেইন গঠনে একত্রিত …

প্রোটিন জাতীয় ফল খেলে বল-শক্তি হয় তা প্রায় সকলেরই জানা। আয়রন, ভিটামিন এর পাশাপাশি ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন। আজ আপনারা জানতে পারবেন উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ বিভিন্ন ফল সম্পর্কে। যা আমাদের হাতের নাগালেই পাওয়া যায়। আমাদের ক্রয় ক্ষমতার মধ্যেই পাওয়া যায় এমন ৫ টি প্রোটিন জাতীয় ফল সম্পর্কে আজ আলোচনা করবো। তাই দেরি না করে মুল আলোচনায় চলে যাই, সে …

যুগ যুগ ধরে দুধের গুণাগুণ সমর্কে আমরা জেনে আসছি। তবে দুধের প্রধান প্রোটিন কোনটি তা আমরা অনেকেই জানিনা। দুনিয়ার অমৃত পেয় হিসেবে দুধ ইতিহাসের পাতায় স্থান পেয়েছে সেই আদিযুগ থেকেই। কারন খাবারের ভিতরে যে ৬টি উপাদান থাকে, তার সব কয়টি উপাদানই দিধের ভিতরে পাওয়া যায়। মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কে বাড়িয়ে শরীরের রোগ নির্মূলে দুধের ভূমিকা অপরিসীম। তাই আমরা …